博鱼体育官方网站-这样喝汤，才下奶！原来一直喝错了~

结果，奶水没见多，反而越来越少了！或者，必要把催乳汤喝成了“木栅奶汤”。产后喝汤是有讲究的，喝对了，奶水才不会好。新的麻麻为什么要喝汤？月子里喝汤，是中国人的传统。

虽说不存在不一定合理，但也有它的道理。生完宝宝后，麻麻的脾胃都较为疲惫，汤汤水水不但更容易消化吸收，而且对于脾胃的完全恢复很有益处。一般来说，生完宝宝后，妈妈不会出有大量的汗，多喝一些汤汤水水可以杜绝津液，调和气血而化生乳汁。

产后喝汤三原则：别太早！刚出生于的婴儿胃容量小，不吃得也较为较少。这个时候麻麻如果喝过多的汤汤水水，不但更容易导致乳汁淤积，从而引起乳腺炎，还不会影响恶露的排泄，有利于产妇身体的完全恢复。怀孕1周后可渐渐减少喝汤的量，从而适应环境宝宝喂食量大增的必须。

别太浓！家人给产妇炖汤，都讨厌调味的浓浓的。浓汤里面所含很多的脂肪，长年喝下去，不但尤其更容易长胖，这样的乳汁也有利于宝宝消化吸收。

别太咸！鲜美的饭菜，都必不可少盐来调味。盐是人体不可或缺的化合物，但吃盐一定要适度。特别是在是产妇，如果摄取的盐过多，不会通过乳汁传送给宝宝，对宝宝的发育有很差的影响。

产天秤座奶，首推鲫鱼汤！鲫鱼仍然都是通乳之佳品，祖国医学指出，鲫鱼性平味甘，具备利尿消肿，益气健脾，清热解毒，通脉下乳的功效。鱼类是滋阴的，但唯有鲫鱼是调补脾的。

奶水的分解，与麻麻的气血关系尤其紧密。而脾胃好，气血才不会好。所以，由于气血严重不足造成的奶水严重不足的麻麻，可以常常喝一些鲫鱼汤来健脾养胃继而生化乳汁。

在哺乳期间，麻麻不应不吃营养低且易消化的食物。家人在为产妇打算月子餐时，最差多自由选择一些健脾养胃的食材，如鲫鱼、胡萝卜、山药、小米等等。

必须留意的是：如果麻麻本身奶水较为多，再行喝很多具备催乳功效的汤汤水水，很更容易导致乳汁淤积。麻麻乳腺必经，喝大量的发奶汤，也更容易导致堵奶！所以在喝这些汤汤水水之前，一定要再行证实：乳腺是通畅的。

乳腺必经的话可以用一些例如通草、丝瓜络、王不留行等具备通络功能的食物或中草药。（建议在医生的指导下服用）每一位麻麻的体质都是不一样的，因此，产后喝汤一定要要根据自己的情况而来，千万不要杀搬到硬套。

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